1. 鹹蛋蘇東
材料:
蘇東 400克
咖喱葉 4串
小辣椒 3條(去籽,切碎)
蒜末 3瓣
鹹蛋黃 3個(蒸熟,壓碎)
牛油 1大匙
糖 ½茶匙
粉漿:
合隆炸粉 2大湯匙
粘米粉 2大湯匙
鹽 ½茶匙
胡椒粉 1/3茶匙
雞精粉 ½茶匙
水 適量
做法:
1、 蘇東去表層皮,切圈,洗淨。
2、 煮開水,蘇東放進10秒快速撈起。
3、 調粉漿,加入蘇東。
4、 熱油,將蘇東炸至金黃色,撈起備用。
5、 熱鍋,牛油煮溶,爆香蒜蓉,再加入咖喱葉和小辣椒炒香。
6、 鹹蛋黃倒入炒至起泡,加入炸好的蘇東。
7、 加入糖調味,炒勻即可。
2. 甘香蘇東
材料:
蘇東 300克 (切圈)
蔥頭仔碎 1湯匙
蝦米 2湯匙 (浸軟,剁碎)
咖喱葉 2湯匙
指天椒碎 1茶匙
油 2湯匙
調味料:
蠔油 1湯匙
生抽 1茶匙
咖喱粉 1湯匙
糖 1茶匙
做法:
1、 蘇東放入滾水中燙熟,撈起瀝干水分。
2、 熱油,爆香蔥頭仔和蝦米,加入咖喱葉和指天椒炒香。
3、 將蘇東和調味料加入,炒勻即可。
3. 酥炸蘇東
材料A:
蘇東 10隻
材料B:
麵粉 170克
木薯粉 30克
發粉 5克
鹽 ¼茶匙
糖 ¼茶匙
胡椒粉 ¼茶匙
雞蛋 1個
油 60毫升
冰水 80毫升
炸油 適量
做法:
1、 蘇東去皮和內臟,切圈,用鹽水洗後,裹上薄粉備用。
2、 依照順序把材料B的粉和調味料都放在碗裡,先加油調勻後,再調入水成漿,加入蘇東圈拌勻。
3、 熱油,轉中小火,開始炸蘇東,一分鐘後翻面。
4、 炸至金黃色即可。
4. 叄巴蘇東
材料:
蘇東 5隻
香茅 3支
蝦米 250克
咖喱粉 300克
辣椒醬 300克
蒜頭 2顆
洋蔥 80克
鹽 2茶匙
糖 1湯匙
蒜米 適量
做法:
1、 將蒜頭,洋蔥及香茅剁成茸,與蝦米一起搗爛後,放入油鍋內爆香。
2、 加入辣椒一起炒,加入咖喱粉,醬油,鹽和糖,炒勻成參巴醬,待用。
3、 將蒜米爆香,加入蘇東炒至半熟。
4、 加入參巴醬炒勻即可。
5. 宮保蘇東
材料:
蘇東 3隻
姜 1塊
蒜頭 3瓣
辣椒干 5條
大蔥 1粒
調味料:
生抽 1湯匙
料酒 1湯匙
糖 1/2湯匙
醋 ½茶匙
粟粉 1茶匙
胡椒粉 少許
【混合均勻】
做法:
1、 蘇東去皮及內臟後洗淨切圈,加半湯匙生抽和一茶匙料酒捉勻,醃10分鐘。
2、 燒開一鍋沸水,放入蘇東飛水,撈出備用。
3、 姜、蒜頭和大蔥切片,辣椒干切段。
4、 用1湯匙油和1/2湯匙麻油起鍋小火爆香花椒,撈出花椒。
5、 加入姜、蒜、辣椒干爆香。
6、 倒入蘇東、大蔥和調味料翻炒至熟,收汁即可。
6. 醬油蘇東
材料:
蘇東 300克
蒜頭 2瓣
鹽 1/8茶匙
醬油 1茶匙
黑醬油 2茶匙
胡椒粉 1/8茶匙
做法:
1、 將蘇東清洗乾淨、瀝干,備用。
2、 熱鍋加入一茶匙食用油,爆香蒜頭片。
3、 加入蘇東用大火快速翻炒約1分鐘。
4、 加入調味料炒均顏色試味。即可上桌享用。
7. 酸甜蘇東
材料 A:
蘇東 400克
油 2湯匙
材料B:
黃瓜 50克(切塊)
番茄 1個(切塊)
洋蔥 1粒(切塊)
紅辣椒 少許(切片)
材料 C:
番茄醬 5湯匙
蘋果醋 1湯匙
糖 1.5湯匙
鹽 ¼茶匙
清水 5湯匙
做法:
1、 蘇東以沸水汆燙, 瀝干, 擱置待用。
2、 以油炒香材料B。
3、 加入材料C拌勻, 然後煮沸。
4、 加入汆燙好的蘇東, 拌勻即可。