1. 枸杞百合綠豆湯
材料:
綠豆 150克,枸杞 適量,水 適量,百合干 適量,冰糖 適量
做法:
1、把綠豆洗淨,挑出雜質。
2、百合干和枸杞用水洗淨。
3、將三種食材連同冰糖放入電壓力鍋內,加入適量水。
4、蓋蓋,選擇“粥”功能。
5、結束後,徹底放氣後打開蓋子。
6、攪勻後盛出食用。
2. 綠豆銀耳西米露
材料:
西米20克,銀耳 少許,綠豆 30克,椰粉 2袋,菊花 少許,枸杞 少許
做法:
1、鍋中水燒開下入西米,煮至西米還有白心時,過涼水,再煮幾分鐘,用涼水浸過,西米完全透明
2、綠豆洗淨,下入高壓鍋種。排氣後加壓5分鐘,豆熱不開花,盛起,晾涼
3、煮西米時,就可以把綠豆煮出來了。
4、銀耳泡法,洗淨,入高壓鍋壓10分鐘。
5、排氣,開蓋,加入冰糖、菊花、枸杞,煮5分鐘,銀耳羹粘稠。
6、椰粉倒入碗中,用銀耳羹將椰粉調勻。
7、熟綠豆舀到椰汁銀耳羹裡,再舀一勺煮好的西米到碗裡,再舀一勺銀耳羹到碗中即可。
8、放入冰箱冷藏幾小時,口感更爽。
3. 銀耳水晶綠豆爽
材料:
銀耳、冬瓜、枸杞、綠豆
做法:
1、銀耳提前泡發,除去根部,洗淨備用。
2、綠豆浸泡後上鍋煮,看到表皮裂開即可。晾涼後,剝掉外皮,留下綠豆心備用。
3、冬瓜去皮切成比綠豆大一些的粒狀,焯水煮透(約10分鐘)呈現透明的感覺,迅速撈起過涼即可
4、銀耳放入電飯煲,煮好後打開鍋蓋,放入綠豆心煮一會兒。
5、然後把冬瓜和枸杞放入鍋裡煮到再次開鍋即可。
6、加點鹽,適量冰糖即可。
4. 綠豆豆漿
材料:
黃豆 40克,綠豆 40克,水 適量
做法:
1、把黃豆和綠豆洗乾淨泡一夜。
2、放入豆漿機種,加水到至上下水位之間。
3、按下五穀豆漿鍵啟動即可。
5. 綠豆薏仁湯
材料:
綠豆 1把,薏米 1把,檸檬 半個
做法:
1、薏米提前泡一夜。
2、綠豆放入湯鍋裡大火煮開後,點入少許涼水繼續大火煮,如此反覆2-3次,綠豆很容易就煮開花了
3、放入泡好的薏米,中小火煮至粘稠,擠入半個檸檬汁,加入冰糖待融化即可。