1.  低脂蘋果沙拉碟

材料:

蘋果1個 、檸檬汁1杯、蔬菜沙拉1碗

做法:

1、蘋果切片,兩面塗抹檸檬汁。

2、將沙拉堆疊在上面即可。

 

2.  肉餡薯片船

材料 :

薯片1包、肉餡少許、牛油果半個、橄欖油少許、沙拉菜少許

做法:

1、牛油果加入少許橄欖油,打製成醬。

2、肉餡入鍋炒熟,放在薯片上,加上沙拉菜裝飾。

 

3.  一口過癮肉丸

用這幾款派對小食待客,你就是超人氣女主人

材料:

宜家瑞士肉丸1袋、意麵醬1大勺、香蔥碎少許

做法:

1、宜家肉丸煮熟,淋上意麵醬。

2、撒上香蔥碎裝飾,插上水果叉即可。

 

4.  酸甜菠蘿小香腸

用這幾款派對小食待客,你就是超人氣女主人

材料:

菠蘿適量、香腸適量

做法:

1、將菠蘿切塊,香腸切段。香腸放入鍋中煎香。

2、用水果叉串在一起即可。

 

5.  番茄Tapas

材料:

法棍 1根、番茄1個、 橄欖油適量、香醋適量、生菜碎適量

做法:

1、將法棍切片,鍋中放入橄欖油將法棍片煎至酥脆。

2、番茄切碎,混合橄欖油和香醋,放到法棍片上,撒上生菜碎。

 

6. 開心果碎能量香蕉

材料:

香蕉1根、巧克力少許、開心果碎少許

做法:

1、香蕉去皮,巧克力隔水融化。

2、香蕉在巧克力當中裹一下,取出撒上開心果碎,冷卻切段即可。

 

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