1.  MILO+椰子

材料:

1條3合1 MILO、80毫升熱水、¼茶匙椰子油

做法:

將所有材料混合在一起,並進行充分攪拌。

營養成分:

156大卡熱量、24.4克碳水化合物、3.1克蛋白質、4.7克脂肪

 

2.  MILO+摩卡+橙

材料:

2條3合1 MILO、200毫升低脂牛奶、150ml鮮橙汁、¼茶匙速溶咖啡粉、1杯冰塊

做法:

將所有材料放入攪拌機中,攪拌成冰沙。如有需要,可多加些冰塊。

營養成分:

215大卡熱量、33.4克碳水化合物、7.6克蛋白質、5.1克脂肪

 

3.  MILO® O’ BOOST

材料:

1包MILO LESS SUGAR、150毫升低脂牛奶、1茶匙小麥草粉、1茶匙奇亞籽

做法:

1  在鍋中加熱牛奶,然後加入MILO LESS SUGAR和小麥草粉,攪拌至完全混合。

2  將混合物倒入杯中,然後加上一些奇亞籽。

營養成分:

228大卡熱量、26.9克碳水化合物、11克蛋白質、7.1克脂肪

 

4.  MILO+桂花

材料:

1條3合1 MILO、1茶匙桂花干、200毫升熱水、3粒浸泡好的枸杞

做法:

1  將桂花干用熱水浸泡5分鐘。

2  將桂花干濾出後,把熱水放入鍋中,然後加入3合1 MILO並煮沸。

3  倒入杯中,用枸杞子裝飾。

營養成分:

145大卡熱量、24.4克碳水化合物、3.1克蛋白質、3.4克脂肪

 

5.  MILO+哈蜜瓜豆漿奶昔

材料:

1包MILO KOSONG、60克冰鎮哈蜜瓜、100毫升冰鎮無糖豆漿、冰塊、蜜瓜塊(作為裝飾)

做法:

1  將所有材料放入攪拌機中,攪拌至順滑。

2  倒入杯中,最後加入蜜瓜塊作為裝飾。

營養成分:

179大卡熱量、26.8克碳水化合物、6.5克蛋白質、5.1克脂肪。

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