1. 肉醬漢堡 材料： 紅蘿蔔 40g
1. 雙椒炒蛋 材料： 雞蛋4個、尖椒
1. 菠菜蝦皮拌雞蛋 材料： 菠菜
1. 墨西哥風味燕麥粥 材料： 大
1. 西紅柿雞蛋湯 材料： 雞蛋
1. 水煮蛋法國麵包 材料： A.
1. 翡翠豆腐丸 材料： 菠菜末100
1. 香煎檸檬三文魚 材料： 1塊
菠菜
1. 肉醬漢堡 材料： 紅蘿蔔 40g
1. 雙椒炒蛋 材料： 雞蛋4個、尖椒
1. 菠菜蝦皮拌雞蛋 材料： 菠菜
1. 墨西哥風味燕麥粥 材料： 大
1. 西紅柿雞蛋湯 材料： 雞蛋
1. 水煮蛋法國麵包 材料： A.
1. 翡翠豆腐丸 材料： 菠菜末100
1. 香煎檸檬三文魚 材料： 1塊